如何鍛煉口才？鍛煉口才第一步——付出行動并堅持下去
分類: 口才技巧
口才詞典
編輯 : 口才大全
發布 : 07-12
閱讀 :1341
《道德經》有云：“上士聞道，勤而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之。不笑，不足以為道。”最有智慧的人，聽說“道”后深信不已，而且沒有一點疑惑，并且勤勤懇懇、堅持不懈地去練習它、運用它。無論道行有多么高深，最終都需要行動才能得到成果。
有一個學生誠惶誠恐地請教他的老師，問：“老師，請問我要怎樣做，才能夠擁有您所有的智慧呢？”
老師是一位深具智慧的大師，他聽到學生這樣的問題，笑了笑，反問學生說：“那么，你認為應該怎么樣，才能夠擁有我所有的智慧呢？”學生想了想，立刻說：“我以為，老師最好能夠一次教會我所有獲取智慧的關鍵，讓我能夠完全了解老師所了解的事情！”
大師又笑了笑，從桌上拿起了一個蘋果，放到嘴邊，大大地咬了一口。大師望著他的學生，口中不斷咀嚼著蘋果，不發一言。
過了好一會兒，大師才又張開嘴，將口中已經嚼爛的蘋果，吐在手掌當中。大師伸出手，將已嚼爛的蘋果拿到學生的面前，然后對著他的學生說：“來，把這些吃下去！”
學生驚訝地說：“老師，這……這怎么能吃呢？”
大師又笑了笑說：“我咀嚼過的蘋果，你當然知道不能吃；但為什么又想要汲取我的智慧的精華呢？你難道真的不懂，所有的學習，都必須由你親自去‘咀嚼’的？”
所以公眾演講的能力，需要靠每一位習練者開口練習，具體運用相關方法，到一些場合進行實戰演練，才能在自己的身體中幻化出真正的智慧和光芒。
從前，有一戶人家在花園中擺著一塊大石頭。到花園的人，不小心就會碰到那一塊大石頭，不是跌倒就是擦傷。兒子問：“爸爸，那塊討厭的大石頭，為什么不把它挖走？”
爸爸回答說：“那塊石頭從你爺爺時代起，就一直‘生’在那兒。它的體積那么大，不知道要挖到什么時候。與其挖這塊石頭，還不如走路小心一點，還可以訓練你的反應能力。”
過了幾年，提問的那個兒子已娶了媳婦，當了爸爸。有一天他媳婦氣憤地說：“孩子他爸，花園那塊大石頭，我越看越不順眼，改天請人搬走好了。”
丈夫回答：“算了吧！那塊石頭很重的，可以搬走的話在我小時候就搬走了，哪會讓它留到現在??？”
媳婦心底非常不是滋味，因為那塊石頭不知道讓她跌倒過多少次了。第二天一早，媳婦帶著鋤頭和一桶水，將整桶水倒在大石頭四周。她下定決心，即使是花上三天三夜的工夫也要把這塊石頭撬出來搬走。但誰都沒想到，幾分鐘以后她就已經把石頭撬松并挖了出來?？纯创笮。@塊石頭并沒有想象的那么大，他們都是被那個巨大的外形蒙騙了。
很多時候阻礙你行動的往往是你心理上的障礙，如果連嘗試都沒有做就放棄了，那真是最大的失敗。同樣，對于公眾演講能力，很多人心里都覺得不可能提升，甚至這個想法很早之前就有了。如果連嘗試都沒有做就放棄了，就真的變成下士了，看起來笑的是自以為沒用的工具和方法，實際是自己沒有看到事情的真相啊。這豈不是人生的巨大的損失和浪費？行動起來，堅持行動，你會發現公眾演講的能力是可以提升的。
《弟子規》中也非常注重力行：不力行，但學文，長浮華，成何人。沒有持續的行動，只會有無盡的空想和煩惱。已經有無數的成功事例驗證了：成功就是將簡單的事情反復地做。
在一次課堂上，偉大的哲學家蘇格拉底對學生們說：“今天我們只學一件最簡單也是最容易的事兒。每個人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。”說著，蘇格拉底示范了一遍。“從今天開始，每天做３００下。大家能做到嗎？”
學生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的？過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩手３００下，哪些同學在堅持著？”有９０％的同學驕傲地舉起了手。
又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下８０％。
一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持著？”這時，整個教室里，只有一個人舉起了手。這個學生就是古希臘的另一位大哲學家柏拉圖。
世間最容易的事常常也是最難做的事，最難的事也是最容易做的事。說它容易，是因為只要愿意做，人人都能做到；說它難，是因為真正能做到并持之以恒的，終究只是極少數人。
半途而廢者經常會說“那已足夠了”“這不值”“事情可能會變壞”“這樣做毫無意義”。而能夠持之以恒者會說“做到最好”“盡全力”“再堅持一下”。
巨大的成功靠的不是力量而是韌性，競爭常常是持久力的競爭。有恒心者往往是笑到最后、笑得最好的勝利者。
作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。只要經過１萬小時的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡。”他將此稱為“１萬小時定律”。要成為某個領域的專家，需要１萬個小時，按比例計算就是：如果每天工作８個小時，一周工作５天，那么成為一個領域的專家至少需要５年。這就是“１萬小時定律”。
很多有名的成功人士，無論是比爾&mdot;蓋茨，還是打高爾夫球的泰德&mdot;伍茲，要想成為高手中的高手，在某個領域成為杰出的專家，１萬小時是最基本的投入。修煉演講，你已經投入了多少小時？你打算繼續投入多少小時？
據美國紡織品零售商協會的一項調查研究表明，最初的努力不成功，幾乎能令一半的推銷員放棄努力，４８％的推銷員找過１個人之后就不干了；２５％的推銷員找過２個人之后不干了；１５％的推銷員找過３個人之后不干了；１２％的推銷員找過３個人之后繼續干下去，而８０％的生意就是１２％的推銷員做成的。
修煉演講當然需要你的堅持，它和其他通向成功的能力一樣，都需要堅持不斷地重復和練習。
為什么要堅持行動、堅持新方法、堅持新習慣３～６個月甚至更長時間？這是因為科學家研究證明：
胃細胞７天被更新一次；
皮膚細胞２８天左右被更新一次；
肝臟細胞１８０天左右被更新一次；
紅血球細胞１２０天左右被更新一次；
……
在一年左右的時間，身體９８％的細胞都會被更新一次；而骨骼細胞更新需要７年左右。
人們所有的行動、行為模式、習慣、能力都需要身體參與，所有行為的學習都是身體的學習，所以不論你是要身體健康，還是要改善心理健康的問題，還是全面提升口才演講能力，都需要堅持行動，給身體足夠的學習、參與、練習的時間，堅持新行為、新習慣、新方法，才能徹底改變自己的生命狀況。
堅持練習講好一百個小故事；
堅持練習講好一百個小笑話；
堅持練習講好一百首古詩詞；
堅持練習講好一百句名人言；
堅持練習講好一百場小演講；
……
所以，要想提高自己的演講水平，強化自己演講的能力，訓練自己的口才，唯一的途徑是下工夫，堅持勤學苦練，為自己尋求演練的平臺和機會，真實地享受演講帶來的挑戰與快樂，行動行動再行動！因為，知識只告訴你什么是對的，行動是幫你真正把事情做對！
