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幽默有什么好處 舉例

幽默作為才華與情感的結晶，能夠讓人們得到比較純粹的精神快樂。幽默，是一個貼心的幸福衛士，能夠讓幸福靠近，讓悲觀遠離。

幽默可以戰勝恐懼，倘若一個人一度處于極端的恐懼、憂郁的狀態，那么他非常需要幽默的幫助。

在某社區的精神病房里，X先生和周圍的病人毫無二致，蜷縮在病房的角落里，對生活的所有事情都感到恐懼，一旦身邊有任何響動都緊張得要死。X先生不會微笑，也不會愛，精神世界一片荒蕪。

X先生曾經通過看喜劇片來應對抑郁。起初護士給他們播放喜劇片，但是沒有什么效果，X先生的恐懼依然如影隨形。然而，X先生發現病房的氣氛明顯地與以前有很大的改善。病人們開始學著相互交 流，開始一起談論各自之前治療的情況。

利奧&mdot;巴斯卡格里亞曾經說過:“一旦你只能抓住一根繩子的末端，那么就將其打結并且要牢牢把抓住揮舞。”的確如此，如果你陷入了事業、生活的低谷，感到前途無望，要想改變目前的窘境，就 必須改變自己看待問題的視角，學會用幽默來應對，就會發現原來之前發生的事情是“搞笑”的，就能減輕了恐懼感，認識到事情在幽默后就不再那么可怕。這樣你能夠更好地應對所遇到的問題了。

幽默也可以減輕疼痛。如今，用幽默的方式來鼓勵病人從疾患中走出來，已經成為很多醫院采取的治療方式之一。埃利亞&mdot;斯沙亞醫生是巴爾的摩慈善總醫院的精神科主任，他也認識到了笑聲對于 診治病人病況的作用，他倡導用收看喜劇片或者講笑話的方式來促進病人的康復。病人在開心一笑中，心情舒暢、精神愉悅，他們的注意力就能夠從疾病本身轉移出來，由此來減輕了疾病帶來的疼痛。

在整體觀醫學護理雜志刊登了一項研究，“手術后，對部分病人進行了幽默刺激，接著再實施有痛苦的藥物治療。與沒有進行幽默刺激的人相比較，實施幽默刺激的組群體會到疼痛的可能性更少一 些”。這同樣證明了幽默能夠減輕痛苦。

幽默可以培育樂觀。在《人們了解什么是開心》書中作者丹&mdot;貝克寫道:欣賞是早和基本的快樂方式。即使再大的困難、再大的阻礙，唉聲嘆氣、怨天尤人都無濟于事。要學會用幽默的眼光來看 待這個事情，不妨用自娛自樂的心態來嘲弄這些挫折，這時你會驚喜地發現原來戰勝困難和挫折并非難事，關鍵就在于你應對的心態如何。只要你開始學著用幽默來應對的時候，悲觀、消極就會慢慢遠 離你，取而代之的則是積極、樂觀的心態和戰勝困難、挫折的勇氣和信心。

幽默傳播幸福。小時候，很多小朋友都玩過“笑聲傳遞”的游戲，小伙伴把他的頭放在你的腹部，你的頭又放在另一個小朋友的腹部上，這樣一直延伸到所有玩這個游戲的伙伴們，接著從第一個人 發出一聲“哈”，你會發出兩聲“哈哈”，下一個小伙伴發出三聲“哈哈哈”，依此類推下去就會響起一連串的笑聲。為什么會有這樣的效果呢?當時的小朋友們百思不得其解，其實當前一個人發出“哈 ”的笑聲時，腹部的張弛就會令人只會“哈哈”地笑。結果大家都會被這種無拘無束地笑聲所感染，帶動了所有人都會發出爽朗的笑聲。

笑聲能夠相互感染，幽默能夠傳遞幸福。當你用幽默和他人交流的時候，他人就會被你的妙語橫生所打動，感到心情豁然開朗，精神愉悅。當他又有幽默傳遞給其他人時，自然會有更多的人會被打 動，幸福的光環就會照耀到我們每個人。

怎樣幽默說話

在日常生活中，我們經常會遇到一些突如其來的緊急情況，而使我們變得驚慌失策，不知所措，或因長期痛楚的折磨，而就要喪失意志，在所有的靈丹妙藥失效時不妨使用一下幽默。

美國斯坦福大學的精神學家威廉&mdot;弗賴恩博士說，生活中如果沒有笑聲，人就會生病，并且會日趨嚴重。而幽默則能激起內分泌系統的積極活動，從而有效地解除病痛。幽默能使人們緊張的神經得 以放松。

醫生的電話鈴響了，一位先生在電話中驚慌地說:

“喂!喂!大夫先生，請你趕快到我家來一趟!我的兒子不慎將我的微型鋼筆吞下去了!”

“好吧，我就來。”醫生對那位萬分緊張的父親說。

“大夫先生，在你到來之前，我應該怎么辦?”

“你可以先用鉛筆寫字。”

醫生的一席話緩解了患者親屬的緊張，L情，使人不至于在慌亂之中無所適從，影響患者的康復。幽默如果緊緊能夠是緩解氣氛、討人開心，那么幽默也就失去了它根本的意義。幽默在緊急狀況中 ，更需要能夠安撫人心、舒緩情緒、使人鎮定。

有位老牧師從沒有坐過飛機，有一次因有要事，必須要坐飛機去另外一個城市。

老牧師兩手緊抓坐椅的扶手，大腿上擺著圣經，看得出來十分緊張。

一位空中小姐走過來，見他這般模樣，就倒了杯酒給穿著牧師服的牧師:“牧師，您喝了這杯酒會好過一點兒。”

老牧師看了空中小姐一眼說:“我們現在距離地面有多高?”

空中小姐說:“我們正在兩萬英尺的高空上。”

老牧師看了窗外一眼后說:“噢!那先不能喝，現在離總部太近了。”

周圍的旅客都因牧師這句話，呵呵地笑了起來。

空中小姐也笑著說:“那么我先把酒藏起來，等到離遠一點兒的時候，我再偷偷給你。”

牧師隨著大家開心地笑了一陣之后，竟然不緊張了。

一個恰當的幽默，是成功治療心靈疾病比較好的藥物。當自己因為各種顧慮而緊張無比的時候，請不要忘記幽自己一默，抑或是幽別人一默。幽默可以讓自己的身心自然而然地放松下來，可以讓緊張 的惡魔無從出手。那么，如此一來，沒有什么人或者什么事情能夠可以阻擋你的開心與舒心。

除了緩解緊張的情緒，幽默還可以讓看似緊張的局勢變得“溫和”起來，把本來難以搞定的事情，用一句話就可以輕松解決。

一位太太買了一塊地皮，可是沒過多久就被大水淹了，她要求某房地產公司退錢。但公司不答應，雙方為此爭執不下。

于是，公司開了一個緊急會議，專門討論該不該退錢的問題。公司的職員七嘴八舌，有的說為了公司的信譽應該退錢，有的說不應該退錢，公司少做這么一筆生意太可惜了。老板一籌莫展，絞盡腦 汁終于想出了一個兩全其美的辦法，說道:“明智的決策就是買一艘汽艇給她!”

不得不說，這位老板的聰明、機智與處亂不驚的風趣頭腦。他想到，既然那位太太買的地皮被水淹了，在損害公司小利益的情況下，考慮到可以買一艘汽艇給她。結果是，當那位太太聽說要買汽 艇給她的時候，抱怨頓時減少了很多，后答應了公司的調和措施。

用看似幽默的辦法解決工作中的難題不失為一個好方法，既能夠大限度地解決客戶的問題，又能夠維護公司的利益和形象。

昂里埃特&mdot;比妮耶曾經說過:“幽默是我們身體中理智的一部分，是治療劑。幽默使我們驅逐恐懼，使我們發泄對的不滿，使我們補償自己的不足，使我們為自己的失敗復仇。您的心理分析家 曾經總是這樣告誡您:‘如果我們不在厄運面前發笑，我們就會從窗口跳樓自殺，或跑去扼殺同樓的鄰居。’幸好，我們中間的多數人會笑，所以死亡率大大減少。”

幽默，本身就是一種精神上的保健藥，它能夠緩解人們的焦慮，還給人們一副精神順爽的快樂姿態。

怎樣讓自己變得幽默

幽默是人們遭遇到痛苦、沮喪等負面情緒時調整心態的方法之一，是人們適應外在環境的方式，是人類特有的情緒表現。俄國文學家契訶夫談到:只有能夠開玩笑的人，才是有希望的人。由此看來， 我們都應當學會用幽默來對待生活，多一點幽默感，少一些唉聲嘆氣、少一些暴跳如雷，少一點魚死網破。這樣一來，生活中的每個人都能夠輕松自如地對待人生中的磕磕絆絆。那么，如何才能讓自己 成為幽默的人呢?

其實，幽默是一個人智慧、能力的表現，并非先天就有，而有意識地培養起來的。當然，要做到這些并非易事，需要我們全方位地提升自我，才能培養自己的幽默能力。其中為重要的是這樣四個 方面，包括要擁有樂觀向上的態度、開闊的心胸和廣博的知識、反復地練習。

首要的一點就是要認識到幽默不是邯鄲學步，不是簡單的模仿，而是要讓自己有一顆積極樂觀的心態。對待學習或者工作消極懈怠、停滯不前的人，經常會心情低落、性情暴躁，就更難以提及幽默 了。而當你在努力工作、學習的時候，往往能夠體驗到進步、成功的喜悅，這時你對待很多事情都是健康、積極的心態，與人交流、溝通時，心情放松，就會很容易迸發出幽默的火花，給人留下睿智、 愉悅的印象。當然，人人都難以避免遭遇到失敗、挫折、挑戰，即使遇到這些困境，也不要輕易退縮，仍然要保持積極、向上的心態來應對。

其次，以開闊、豁達的心胸來對待周圍的人和事，這樣才能從生活中捕捉到幽默。每個人都不免會遭遇到生活的困境，諸如升遷無望、被人排擠、上司壓制等，這些看似難以逾越的困難，幽默的人 不會整天唉聲嘆氣、愁眉苦臉，而是將其當做生活的調味品，視為佐料，平心靜氣進行應對。面對他人的誹謗，無須氣急敗壞、19毗必報，一笑了之，則會減少生活中的煩惱。開闊豁達的胸懷能夠化解 掉人際關系帶給人的傷害，輕松、平和地處理事情，提高自己幽默的層次。其實，這種看似軟弱的應對方式，實則是對對方強有力地回擊，使其認識到你幽默的話中帶有強有力的力量。

第三點就是要博覽全書，讓自己擁有廣博的知識。豐富的知識是一個人基本素養的體現。博聞強記也是需要平時一點一滴地積累。讀萬卷書、涉獵面廣的人，就能夠源源不斷地從浩如煙海的書中汲 取到幽默的元素，從古今中外的文化積淀中提煉出幽默的珍珠。一直備受推崇的名著，諸如《哈克&mdot;貝利費恩歷險記》、《傲慢與偏見》、《霧都孤兒》、《三個火槍手》等都能夠開闊眼界、增長知識 ，多多閱讀一些童話故事也會變得聰明睿智、豁然超脫。

后一點，也是至關重要的一點，一定要抓住機會、多加練習，提升自己幽默的水平。羞澀、靦腆的人往往害怕與人交流、溝通，久而久之，就變得愈加封閉、沉默。要克服自己心理的障礙，給自 己打氣，平時多多與人對話、交流，不斷磨礪自我。尤其是遇到一些大的公開場合，諸如公司開聯歡會、茶話會之類的時機，要有勇氣展示自己的口才和智慧，將自己平時積累的幽默語言巧妙地串聯起 來，與大家一起來分享。既能夠讓他人受到感染，心情舒暢，也能夠使自己倍感振奮，體會到幽默的魅力之所在。

當然，我們也要意識到，幽默并非游戲生活，面對學習、工作、生活中的原則性問題，必須要認真、謹慎進行處理，來不得一點的敷衍了事。倘若能夠恰如其分地將幽默添加進去，才能讓生活變得 豐富多彩、有滋有味。

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