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1、確定你講話的主題。選擇一個單一而集中的主題而不是試圖涵蓋多個主題。
2、找準你的觀眾。你是對孩子還是大人說話?你是對一點兒都不了解主題的人還是這方面的專家演講?了解你的觀眾將有助于合理地定位你的演講。
3、考慮你的動機。一個好的演講可以滿足觀眾的需求。你想讓你的觀眾笑?你想鼓舞他們的斗志，或者你想通過清楚直接的信息傳達，從而改變他們的行為?這些問題將確定你講話的感情和語調。
4、考慮場景。這是在一個小組還是一大群觀眾面前發表演講?一小群觀眾面前可以更加隨意，但面對大量的觀眾要更正式一些。
有聲語言是演講活動最主要的表達手段。它由語言和聲音兩種要素構成，以流動的聲音運載思想和情感，直接訴諸聽眾的聽覺器官。它要求吐字清楚、準確、聲音清亮、圓潤、甜美，語氣、語調、聲音、節奏富于變化。
態勢語言就是演講者的姿態、動作、手勢和表情，是流動著的形體動作輔助有聲語言運載著思想和感情，直接訴諸聽眾的視覺器官。它要求準確、鮮明、自然，協調。
主體形象是指演講者的體形、容貌、衣冠、發型、舉止神態等。主體形象的美丑，好與差，直接影響著演講者思想感情的表達。它要求演講者在符合演講思想感情的前提下，注重裝飾樸素、得體，舉止、神態、風度的瀟灑、優雅、大方，給聽眾一個美的外部形象。
必須指出，演講如果只有“講”沒有“演”，只作用于聽眾的聽覺器官而不作用于聽眾的視覺器官，就會缺少動人的主體形象和表演活動;如果只有“演”而沒有“講”，只作用于聽眾的器官而不作用于聽眾的聽覺器官。所以，二者缺一不可，相輔相成。但是，“演”與“講”的和諧必須是以“講”為主，以“演”為輔，“演”必須建立在“講”的基礎上，否則便失去了演講的意義?，F在，可以給演講的本質下一個定義了：演講者在特定的時境中，借助有聲語言和態勢語言的藝術手段，針對社會的現實和未來，面對廣大聽眾發表意見，抒發情感，從而達到感召聽眾并促使其行動的一種現實的信息交流活動。
第一，開口有益。
有一個成語叫做開卷有益，就是說你打開這本書，就會有收獲。所以你開口講話，聽眾就要有收獲。
如何做到開口有益呢?
任何一本暢銷書，除了有一個好的書名，還有一個非常好的介紹。尤其是在互聯網上買書，我們主要就是看目錄和介紹，而所有的介紹和目錄都有一個共同點：都是在講，這本書對我們有什么好處。演講和書是一樣的，我們一開口講話，15秒之內，就要講到，今天我將帶給大家什么樣的幫助，能為大家帶來什么樣的好處。
一些不太擅長演講、說話的班長召開班會，他在上面講，我們在下面玩手機，講的不開心，聽的更不開心，不是班級沒有凝聚力，而是你不會講話。
班長通常是這樣講的：非常抱歉，今天給大家說一下，老師安排我們去參加一個活動，要求大家要在下午3點之前到，大家這個周六不能自由安排自己的時間啦。
如果換一種講法：大家好，我跟大家宣布一個好消息，今天我們爭取到一個好的機會，可以在周末參加這個活動。結束之后，我請客。效果就完全不一樣了。
怎么練習開口有益呢?
核心突破點：經常站在別人的角度思考。一件事情發生了，馬上總結這件事情對他人的好處。注意：不是對自己的好處，是對他人的好處。不去打游戲，對你愛打游戲的室友有什么好處?不去逛街，去圖書館看書，對你愛逛街的舍友有什么好處呢?凡此舉例，每天30分鐘的練習，持續一個月，你的講話沒有人能夠拒絕。
第二，氛圍有趣。
什么是氛圍有趣呢?
就是趣味橫生，樂不可支，津津有味。
營造有趣的氛圍核心點是：夸張的動作表情;心領神會的資訊。
夸張的動作表情怎么練習呢?
八個字：眉飛色舞，手舞足蹈，讓你的形體表情最大化配合你講話的內容。練習的時候極度夸張，用的時候才能得心應手。Papi醬就是夸張最典型的代表，你可以找他的一小段視頻，然后把臺詞記下來，找一個安靜的地方，每天練習五遍。
【了解聽眾】
多少人聽?年齡分布?層次?聚焦誰?什么地方?什么氛圍?——先考慮聽眾想聽什么，再以此考慮自己要說什么以及怎么說。
【熟悉主題和內容】
發言中心主題明確，詳細探究演講的素材，匯集、整理自己的想法，理清演講思路。 演講內容緊湊而有條理，豐富而不累贅。
【搜集素材和資料】
收集、整理材料，決定是否使用視聽教材等。一般材料內容的多樣會增加演講的趣味性。搜集和添加的資料也是根據演講的內容而定的，具體問題具體分析。
【準備演講稿】
很多人會事先把密密麻麻的一篇演講完整的寫下來，然后再去背，到開始要演講時，就會開始緊張，怕自己會忘稿，越是緊張就越會忘，越是忘記就越緊張。所以不建議大家寫完整的發言稿，而是寫提綱。把自己要講的幾個要點寫在一張小紙條上，然后想想每一點自己大概要講些什么，就可以了。沒有寫在紙上的東西也需要反復的思考斟酌以及延伸。
1.首先，選定合適的演講題目。不論是畢業致辭、優秀代表講話、重大頒獎儀式還是心得體會分享都需要為自己的演講定一個題目。也許你的演講已經有一個主題甚至題目，你還是需要為自己制定一個題目，這個題目也許不需要別人看到，但是你心里有了這個題目就會知道你演講的側重點在哪里。演講的時候就不至于跑題。
2.其次，準備一份演講稿。即使高明的演說家在準備演講之前也不可能是頭腦一片空白就上場，因此在演講之前要對自己需要講的內容進行整理和梳理。如果演講內容較長、準備時間充裕的話，可以準備一份紙質演講稿，讓自己對演講的內容有直觀的概念。如果演講時間很短也來不及準備的話，就在心里打個腹稿，把自己要講的內容有幾點羅列出來，如果時間不夠或者忘記了就重點講哪幾點。這樣當你在演講的時候也不至于因為頭腦空白而緊張，還能更加清晰的將你要表達的觀點闡述出來。
3.準備好紙質演講稿和腹稿之后，最好把要講的內容多熟悉幾遍。對演講稿的熟練可以避免不必要的口誤，同時還最好能做到脫稿，因為只有這樣才可以充分與臺下的觀眾進行情感上和眼神上的交流，演講的效果會更好。試想一下一個人總是低著頭在念演講稿，那么臺下的人大部分也不會打起精神來。
4 再次，要克服你的緊張情緒。
我人生中面對最多觀眾的演講發生在大學畢業的時候，畢業晚會要求每個班派一名代表上臺演講。而我恰恰被選中了，接到通知以后我的緊張情緒就開始襲來。雖然只是短短幾句話，但是要面對的可是兩千多名觀眾，萬一我說錯了?萬一我的聲音顫抖了?只要一想到這個我就更緊張了，為了克服緊張情緒我不停的給自己做心理建設。終于在上臺前我想到了一個方法，把臺下的觀眾都當做蘿卜。于是我輕輕的呼吸了幾次，走上了舞臺，而事實上舞臺的燈光明亮，臺下卻是一片黑暗，在我看來他們的真的好像蘿卜一樣。想到這個我不由覺得好笑，輕輕吐一口氣，把準備好的畢業感言緩緩說了出來。讓我自己也吃驚的是，我居然真的沒有說錯一個字。
從此以后，不管是走上小講臺還是大舞臺，無論是觀眾有十個人還是一百個人，我都會在上臺前輕輕吐一口氣，然后盡量放慢說話的語速講我準備好的內容。當然后來我已經不再把觀眾當蘿卜了，我也微笑著和我的觀眾對視，從他們身上找尋肯定的目光，于是我就漸漸不那么緊張了。就像楊瀾在書里說的，無論是哪國政要也都是人啊，他們也都穿過紙尿褲啊，何必那么緊張。
第一個標準是——你能否在規定的時間內完成你的演講?
這個標準最容易衡量，如果3分鐘的演講你講了6分鐘，8分鐘的演講你講了15分鐘。顯然，在演講上你沒有絲毫時間觀念，進一步推導，你在演講前肯定沒有作演練或預演工作。
超時在演講中是一個致命問題，這一點也不危言聳聽。從游戲規則的角度來說，你沒有按規則進行;從聽眾角度來說，你沒有提前演練說明你對演講不夠重視，對演講不夠重視就是對聽眾的不尊重;從心理角度來說，你超時部分的內容是不會有人認真聽的，也就等于徹底的無效演講。
第二個標準是——你的演講中是否至少有一個亮點?
什么是演講中的亮點?亮點是一個總體概括的說法，通俗地說就是你的演講中至少有一個方面是可以讓聽眾有眼前一亮的感覺。具體表現比如你講了一個故事很吸引人或打動人，你提出了一個很有新意的觀點，你推翻了一個絕大部分人所遵循的所謂的常識，你在演講某個內容時運用了一個很獨特的手法讓聽眾印象深刻……
演講中，亮點越多當然越好，也會越精彩，但不論是哪種形式的亮點，至少得有一個吧?試問，如果一個都沒有，聽眾為什么要花時間來聽你的演講呢?
第三個標準是——你的演講中是否用過“你”、“你們”、”大家”等這種代表聽眾的代詞?
演講不是一個人唱獨角戲，演講是一對多的溝通，既然是溝通就得在溝通過程中說出代表對方的詞。這樣聽眾才會覺得你講的東西跟他有關系。人最關心的都是自己，如果演講者一直都是在用“我……”，說明演講者沒有絲毫的聽眾思維。經營企業要有客戶思維，同樣，演講要有聽眾思維。
其一，需要熱愛演講。熱愛的核心便是動力，有了動力才能持之以恒，才更能成功。而因為熱愛演講，喜歡分享日常生活的喜怒哀樂，表達自己的觀點，久而久之，自己的口才便會有所提高。
其二，做好充分的準備。在日常生活當中，你會發現每一次成功的演講，都離不開精心的準備，包括準備如何演講更生動、如何演講更能讓觀眾理解、如何面對不同的場合等等。
其三，不斷地練習。當我們在練習演講，久之會發現演講與學車是一樣的，上手比較難，甚至恐懼，但通過持續不斷地練習，便能駕輕就熟了。
其四，不斷地學習。俗話說：“腹有詩書語自華”，當我們通過不斷地向書本、報紙、網絡及社會學習時，積累知識，充實自我，慢慢地便能出口成章。
其五，學會自信。因為你所講的都不信，憑什么讓別人相信。只要你站上講臺，就必須信心滿滿，哪怕只是啊Q精神也好，畢竟你已經走上講臺，而臺下的人還是座著的，總不會比他們差。
前期準備
1、收集材料，現在網上資料極其豐富，所以在收集材料的前期可以在網上獲取，然后進行分類，獲取對自己有用的那部分。
2、自主創新，現在各行各業最需要的就是創新，所以我們在演講中一定要加入自己的思想，使自己的演講稿變得更豐滿。
3、實地考察，這是收集材料工作中最重要的一個環節。所謂“實踐出真知”，就是這個道理。親身體會又是完全不一樣的感受，你亦可收獲更多。
成稿階段
1、主次分明，評委對于演講稿(文案)的需求是很明確的，無非就是發現問題、解決問題。所以千萬不要把重心放錯位置。
2、多方請教，在你們的演講稿(文案)的框架基本成型時，要和你們的指導老師或權威人士進行探討，爭取做出創新性的文案。
3、文字修飾，當演講稿(文案)的內容基本確定時。一定要找一位文筆好的同學幫你們修改用詞，進行語言潤色。這樣你的文案將更加完整。
練習階段
1、PPT，在你的文案中選取重要的部分做成PPT,PPT是對文案的精煉，所以一定要突出重點。
注：(1)演講的時間一般要控制在10分鐘之內，所以PPT的張數在13-15比較合理。
(2)演講比賽時一般要以PPT作為輔助，進行演講。
(3)PPT的背景顏色一定要根據室內燈光進行調試。所以小編建議多做幾個顏色備份。
(4)因為比賽主辦方的機器設備好壞不一，所以在參加比賽時，大家最好帶上自己的電腦。
2、發言稿，做好PPT之后，就要開始針對PPT寫發言稿了，發言稿一定要精煉，所以這很考驗學生的總結能力。總而言之，突出重點即可。
3、磨合期，上述工作完成后，就進入到磨合期，如果是以團體為單位的比賽，那么演講者要和播放PPT的小伙伴達到高度磨合。如果是個人賽，那么自己播放PPT和語速一定要反復練習。
如何克服演講怯場心理
怯場指的是在某些場合，尤其是人多的場合，因緊張害怕而不敢說話，或者說話時顯得拘謹、不自然。
怯場是一種心理障礙:要么感到自己被說話場合的氣氛、形勢所壓迫;要么顧慮自己說得不好或說錯;要么擔心自己不是他人的對手，因而畏首畏尾，誠惶誠恐。
其實，有這種心理障礙是完全不必要的。有的人在家人面前可以滔滔不絕，可是一旦與外人交談，他就難以啟齒;有的人平時在三兩個人的場合可以口若懸河，可人一多，尤其是上白，就心慌意亂，語無倫次。這說明他不是不能說，而是有心理障礙。只要破除這種障礙，怯場也就會消失。
消除怯場心理障礙可參考以下方法。
(1)平時加強訓練
如朗誦、自言自語、多同親近熟悉的人交談、多聽別人交談等。
(2)每次發言前做必要的準備
這在單向交流時容易做到，就是雙向交流，同誰談，涉及什么內容，也可做大體的言辭預測。只要在大方向上有所準備，到時也不致不敢說或說不下去。
(3)臨場抱定豁出去的心態
任何人都不是天生地敢在公眾場合自如地說話，都有一個艱難的第一次。美國的羅斯?？偨y說過:“每一個新手，常常都有一種心慌病。心慌并不是膽小，而是一種過度的精神刺激。”古羅馬著名演講家希斯洛第一次演講就臉色發白、四肢顫抖;美國的雄辯家查理上初次登臺時兩個膝蓋抖得不停地相碰;印度前總理英&mdot;甘地首次演講不敢看聽眾，面孔朝天。只要抱定豁出去的心態，管他三七二十一，這樣效果反而會更好。
(4)“忘記”聽眾
就是自己在發言前，心中有聽眾，但在發言時，眼中不能有聽眾，只顧按自己的意圖去表達。一位教師第一次登臺講課效果就不錯，有人向他請教經驗，他說:“備課時我心中一直想著學生，可一上講臺，我眼中所見，只有桌椅而已。這樣，我就放松自如了。”
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