分類: 口才訓(xùn)練 口才詞典 編輯 : 口才大全 發(fā)布 : 12-12

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如何鍛煉口才與交際_口才訓(xùn)練方法
如何鍛煉口才與交際

氣息是聲音的原動(dòng)力。人們?cè)谄綍r(shí)講話過程中可以不考慮控制和操縱氣息，但在公眾前講話或演講時(shí)，所需要的氣息量比平時(shí)大得多，所以必須控制好氣息，才能很好的駕馭聲音。

我們的呼吸點(diǎn)不應(yīng)該在整個(gè)-，而應(yīng)該放在丹田，以丹田、胸膛、后胸作為支點(diǎn)，即著力點(diǎn)。發(fā)聲時(shí)有支點(diǎn)，我們的聲音才會(huì)比較有力度。

1、吸氣。吸氣時(shí)雙肩放松，胸稍內(nèi)含，腰腿挺直，像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領(lǐng)為：氣下沉，兩肋開，橫膈降，小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降，胸腔和腹腔容積立刻擴(kuò)張，有明顯的腰部發(fā)漲、向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓-塌下。

這個(gè)是方法說明，可能有點(diǎn)專業(yè)，大家作下了解就可以了，最重要的還是實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練方法，接下來我把方法給大家介紹下。

訓(xùn)練方法1：想象我們?cè)谔е匚飼r(shí)，往往會(huì)使勁吸一口氣，然后憋著這口氣，后腰膨脹，腰帶漸緊，其實(shí)這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次，找出這種吸氣和感覺。

訓(xùn)練方法2：想象包一支鮮花在一張紙巾里面，然后用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時(shí)要安靜，平穩(wěn)。

2、呼氣。呼氣時(shí)，要保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進(jìn)度，大量的氣息呼出，要有一種對(duì)抗的感覺，盡力控制氣息一至于很快泄掉。

1、復(fù)述法

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

2、模仿法

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

3、描述法

小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡(jiǎn)單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

4、角色扮演法

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作。

5、講故事法

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

1.八百標(biāo)兵

八百標(biāo)兵奔北坡，

炮兵并排北邊跑。

炮兵怕把標(biāo)兵碰，

標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

2.炮兵和步兵

炮兵攻打八面坡，

炮兵排排炮彈齊發(fā)射。

步兵逼近八面坡，

殲敵八千八百八十多。

3.白帽和白毛

白貓手里有一頂白帽，

白兔手里有一把白毛，

白貓想拿手里的白帽，

去換白兔手中的白毛，

白兔不愿把手中的白毛，

去換白毛手里的白帽。

4.巴老爺和芭蕉樹

巴老爺有八十八棵芭蕉樹，

來了八十八個(gè)把式，

要在巴老爺?shù)陌耸丝冒沤稑湎伦　?/p>

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，

5.不讓八十八個(gè)把式

在八十八棵芭蕉樹下住。

八十八個(gè)把式燒了八十八棵芭蕉樹，

巴老爺在八十八棵樹邊哭。

(1)從小到大。初學(xué)演講的人，應(yīng)從自己比較熟悉的內(nèi)容開始，比如青少年比較關(guān)心的理想、立志、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、友誼等內(nèi)容，而不要急于去談?wù)撃切┳约翰惶煜さ摹⒈容^復(fù)雜的大道理、-容。開始練習(xí)演講時(shí)題目要小一些，目的要簡(jiǎn)單，內(nèi)容要具體，這樣比較容易成功。然后一步步過渡到大題目、大容量、高層次的演講。

(2)從易到難。相對(duì)而言，以敘述和抒情為主的演講比較容易掌握，以議論為主的或綜合運(yùn)用各種表達(dá)方式的演講比較難。這與書面表達(dá)的學(xué)習(xí)順序是一致的，首先應(yīng)掌握敘述、描寫、說明、抒情等基本演講能力，進(jìn)而過渡到議論和綜合型的演講。沒有比較堅(jiān)實(shí)的敘述事件的表達(dá)能力，演講是不容易獲得成功的。所以一開始就要把敘述型演講的基礎(chǔ)打好，然后再進(jìn)行說理議論型的演講練習(xí)。

(3)從短到長(zhǎng)。演講時(shí)間的長(zhǎng)短也要體現(xiàn)循序漸進(jìn)的原則。當(dāng)然有些短的演講難度也很大，但一般說，短的演講主題集中，單一，開門見山，簡(jiǎn)單明了，初學(xué)者比較容易掌握，即使不太成功，聽眾也能諒解。長(zhǎng)的演講結(jié)構(gòu)復(fù)雜、涉及面廣，主題不容易把握，特別是在控場(chǎng)能力較差的情況下，容易造成失敗。此外，初學(xué)演講的人，在語言運(yùn)用上也要力求多用短句，簡(jiǎn)潔明白，盡量小用或不用含信息量大的比較長(zhǎng)的復(fù)雜句子。也就是說，有時(shí)為了說明一個(gè)問題，寧肯用三個(gè)短句，也不用一個(gè)長(zhǎng)句。

(4)由分到合。演講是一個(gè)綜合性的活動(dòng)，它包括許多內(nèi)容和基本功。一次演講的成功與失敗固然與演講者自身德才常識(shí)各方面的修養(yǎng)有直接關(guān)系，但這幾方面修養(yǎng)很高的人卻不一定能成為一個(gè)很好的演講者。這是因?yàn)檠葜v還有一系列技巧問題。比如說話的技巧，發(fā)聲的技巧，儀態(tài)手勢(shì)、面部表情的技巧等等。要求初學(xué)演講的人一下子把這些熟練地掌握是不可能的，而且在練習(xí)過程中，這些技巧的熟練程度也不會(huì)是平衡發(fā)展的。解決的辦法，是下功夫先進(jìn)行單項(xiàng)練習(xí)，特別是自己感到薄弱的環(huán)節(jié)，要反復(fù)練習(xí)，集中力量突破難點(diǎn)。在單項(xiàng)練習(xí)的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行綜合練習(xí)，反復(fù)試講，一步一步地使整個(gè)演講從內(nèi)容到語言表達(dá)、姿態(tài)手勢(shì)、面部表情、眼神等的配合達(dá)到和諧統(tǒng)一，盡善盡美。

(5)由點(diǎn)到面。一般來說，初學(xué)者練習(xí)演講都是一人一個(gè)點(diǎn)，先個(gè)人單獨(dú)練習(xí)。這種練習(xí)法比較方便，不受拘束，不受一些條件限制，只要是自己在空閑時(shí)間，隨時(shí)都可以練習(xí)。但是這種關(guān)門閉戶的單個(gè)練習(xí)，必須要在老師或正確的演講方法指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，否則就會(huì)適得其反，得不償失。當(dāng)單個(gè)練習(xí)達(dá)到一定程度時(shí)，就應(yīng)該嘗試當(dāng)眾練習(xí)了。這時(shí)，可以請(qǐng)來自家人或一些朋友、同事乃至有經(jīng)驗(yàn)的演講者。練習(xí)者演講一段，然后就讓他們提出意見，以便改正缺點(diǎn)，使演講日趨完美。“丑媳婦總得見公婆”，在演講基本熟練后，就必須拿出勇氣來，面對(duì)聽眾，到大庭廣眾中去練習(xí)演講。在這種實(shí)踐中，最容易發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，也能最有效的較快的提高自己的演講水平。值得注意的是，演講者每講完一次后，都應(yīng)該及時(shí)地虛心地征求一下聽眾的意見，然后認(rèn)真總結(jié)，精心研究，注意發(fā)揚(yáng)成績(jī)，克服缺點(diǎn)。久而久之，熟能生巧，演講水平定會(huì)得到提高。

此外，在練習(xí)演講的過程中，還要善于學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，克服自己的不足。每個(gè)演講者都有長(zhǎng)處和不足，善于學(xué)習(xí)的人懂得取長(zhǎng)補(bǔ)短的重要意義。魯迅曾說過：“只看一個(gè)人的著作，結(jié)果是不大好的;你就得不到多方面的優(yōu)點(diǎn)。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。”所以說，高超的演講才能，只屬于那些博采眾長(zhǎng)、刻苦練習(xí)、勤奮磨練、持之以恒、執(zhí)著追求的人。

< 如何才能提高自己的口才能力>如何才能提高自己的口才能力

如何才能提高自己的口才能力

好口才并不是天生的，要有足夠的底蘊(yùn)和內(nèi)在修養(yǎng)作為基礎(chǔ)。那么，如何才能提高自己的口才能力?佛山口才學(xué)校小編提示：不妨在以下幾個(gè)方面多下工夫。

(1)廣泛地閱讀

寫文章講究“讀書破萬卷，下筆如有神”，說話也一樣。書刊-看得多了，在心中融會(huì)貫通，自然會(huì)談吐自如。

(2)三思而后說

我們經(jīng)常會(huì)聽到這樣的評(píng)價(jià):“那個(gè)人說話不過大腦。”這是批評(píng)一個(gè)人說話隨隨便便，口出狂言，讓人覺得厭煩。真正有修養(yǎng)的人，沒有經(jīng)過思考是一定不會(huì)說出來的。三思而后說，能夠很好地避 免一些禍從口出的麻煩，從而體現(xiàn)出一個(gè)人的綜合素質(zhì)。

(3)加強(qiáng)生活積累

多體驗(yàn)生活，有了對(duì)生活的切身感悟，說出來的話才能打動(dòng)人。俗話說:一位老人就是一本生活的大書。因此，深入生活中，才能打磨出好口才。

(4)虛心接受他人的指教

在生活中，為什么有的人能不斷進(jìn)步，而有的人卻不進(jìn)而退呢?-說:“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。”我們?cè)诩訌?qiáng)修養(yǎng)的過程中，要學(xué)會(huì)“受教”。所謂“受教”就是把東西吸收到自己心中 ，消化吸收后轉(zhuǎn)為自己的東西。

佛山口才學(xué)校小編提示：好口才是由內(nèi)而外的，修養(yǎng)提高后由內(nèi)而外地發(fā)出來，自然就形成了好口才。反過來也一樣，一個(gè)人的思想、才能、學(xué)識(shí)如何，只要通過和他說話，很快便能得知。

以上是佛山口才學(xué)校小編為您整理的關(guān)于如何才能提高自己的口才能力的全部?jī)?nèi)容。

< 如何提高自己的口才>如何提高自己的口才
如何提高自己的口才提高自己的口才,在生活中，我們總能看到一些人非常有口才，其實(shí)，說話的天才，并不是天生的，怎么提高自己的口才而是從現(xiàn)實(shí)中鍛煉出來的。人如果沒有良好的口才，可以說是一件很可悲的事，就好比鳥兒沒有羽翼。天津的小編認(rèn)為，要想擁有良好的口才，首先要掌握正確的發(fā)音，對(duì)于每個(gè)字，都必須發(fā)音清楚。清楚的發(fā)音可以依賴平時(shí)的練習(xí)，注意別人的談話，朗讀書報(bào)，多聽收音機(jī)廣播等；這些均對(duì)正確的發(fā)音有迅速的幫助。在說話的時(shí)候，每一句話都要明白易懂，避免用艱澀詞匯。別以為說話時(shí)用語艱深，就是自己有學(xué)問，有魅力的表現(xiàn)。其實(shí)，這樣說話不但會(huì)使人聽不懂，而且弄巧成拙，還會(huì)引起別人的懷疑，以為是在故弄玄虛。所以，良好的口才，應(yīng)該是用大方熟練的語句，加上豐富的詞匯，這就可以應(yīng)付說話的需要，使說話內(nèi)容多彩多姿，扣人心弦。至于說話的速度，不要太快也不要太慢，說話太快使聽的人不易應(yīng)付，而且自己也容易疲倦。有些人以為說話快些，可以節(jié)省時(shí)間，其實(shí)說話的目的，是使對(duì)方領(lǐng)悟你的意思。除此之外，不論是講話的人，或者是聽話的人，都必須運(yùn)用思想。否則，不能確切把握話中的內(nèi)容，當(dāng)然說話太慢，也是不對(duì)的，不但浪費(fèi)時(shí)間，而且也會(huì)使聽者感覺不耐煩。說話可以說是一種藝術(shù)，也是一種訣竅，我們必須看清這種巧妙的方法，然后才能獲得成就。在說話的時(shí)候要認(rèn)清對(duì)方，顧慮別人的感受，坦白率直，細(xì)心謹(jǐn)慎。平常談話，每次時(shí)間不可太長(zhǎng)，說話的時(shí)候不可唯我獨(dú)尊。那是因?yàn)槲覀冋f話的目的在于說明一些事情，使人發(fā)生興趣。因此要清晰！要明白！信口開河、放連珠炮，都是不好的說話方式。信口開河并非表示你很會(huì)說話，相反的，證明你說話缺乏熱誠(chéng)，不負(fù)責(zé)任。如果說話像放連珠炮，那么，只會(huì)使人厭煩，因?yàn)橹灰阋婚_口，別人可能就沒有機(jī)會(huì)啟齒了。我們要想練就過硬的說話能力，就一定要像他們那樣，一絲不茍，刻苦訓(xùn)練。正如華羅庚先生在總結(jié)練習(xí)“會(huì)說話的能力”的體會(huì)時(shí)所說的一句話：“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。”練習(xí)說話能力不僅要有刻苦精神，而且還需要掌握一定的練習(xí)方法。科學(xué)的方法有時(shí)可以使練習(xí)者達(dá)到事半功倍的效果，加速一個(gè)人說話能力的形成。當(dāng)然，這就需要依據(jù)一個(gè)人的學(xué)識(shí)、環(huán)境、年齡等等的不同，練習(xí)說話能力的方法也會(huì)有所差異，但只要選擇適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓(xùn)練，那么你就會(huì)在通向“會(huì)說話專家”的大道上迅速地成長(zhǎng)起來。口才訓(xùn)練可以說是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，不可能一蹴而就，你可以把它當(dāng)成健身、打球、玩游戲之類的活動(dòng)來對(duì)待。堅(jiān)持下去，才能成功.要從別人的利益與感受出發(fā)，你永遠(yuǎn)不能說服別人，只有講清事理，擺清利害關(guān)系，運(yùn)用語言技巧，讓別人自己說服自己。從而增強(qiáng)你的語言力量，擁有優(yōu)秀口才。 以上是天津的小編為大家整理的有關(guān)于如何提高自己的口才內(nèi)容。

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