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　　演講也是有訓練的，演講訓練方法有很多，有語音的日常訓練，語調的訓練，口語表達的訓練，態勢語的訓練，以及演講技能的訓練，今天講的是語音的訓練。語音的日常訓練包括三個部分，就是呼吸，共鳴，吐氣掃音。

　　1、呼吸

　　最常見的呼吸方式就是胸腹式呼吸。具體方法：吸氣時，用鼻腔將氣流緩緩吸入肺的深處。胸部和肺部要盡量納氣，直到不能再吸氣為止，兩肋向左右張開和略有上抬的感覺，但是不能聳肩，雙肩要放松，小腹肌肉、橫隔膜向小腹中心——丹田穴(臍下三指)這個支點收縮時，利用收縮力將氣托住，這就是我們常說的“氣沉丹田”。這時，腰部也有向外撐的感覺。若有手摸腰部，似有一個氣環。呼氣時，仍要收住小腹，在腹肌和橫隔膜收縮力的控制下，將氣均勻、平緩地緩緩呼出，在控制下逐漸松弛。

　　可以通過氣息在不同的共鳴腔上形成沖擊力度來變換音色，形成渾厚、明亮、圓潤、清晰的嗓音。用這種呼吸方式還可以減輕喉頭和聲帶的壓力，可以做到長時問講話而不感到疲勞。

　　2、共鳴

　　優美的聲音主要靠適宜的共鳴，聲帶發出的聲音是極其微弱的，如不經過共鳴腔體的擴大，人耳朵是難以聽見的。硬的，空的腔體共鳴效果好，軟的，實的腔體共鳴效果差，甚至吸音。

　　3、吐氣掃音

　　吐字歸音的要求是：吐字清晰，歸音到位。出字要呈“橄欖形”或是“棗核形”，兩頭小，中間大。即字腹要念得清晰，字頭和字尾要嚴格控制口形。

　　以上就是關于語音的日常訓練，要想一個成功的演講，不是一蹴而就的，都是要經過積累才能完成，量的積累才能完成質的量變。

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