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從學校進入社會，步入工作，開始面試是很多人都會經歷的過程，而對于剛進入社會及職場的學生來講，面試的時候緊張卻怎么都消除不了，而且還會導致面試失敗，下面我們一起來看看。
如何消除面試緊張？
一、調整面試心態
在面試前，你一定要學會調整自己的心態，把一定要上調整為不一定能上，盡力而為，過程比結果重要；你應該學會適度的把參加面試權當成是自己鍛煉自我的過程，丟掉包袱，輕松上陣。
二、語速放慢
交流是少不了的！你在與面試官交流的過程中，可能會因為緊張使得自己說話的速度過快，容易導致面試官錯過一些重要信息，又容易加重緊張的氛圍，很有可能會導致整個面試效果不佳。你應該嘗試放慢自己的語速，減輕面試緊張的情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，留下較好的印象。
三、不過分追求完美
你在面試過程中，只要能夠真實的把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給面試官你就是勝利，切忌在面試中過分追求完美，是自己過分緊張。
四、面試前可翻閱一本輕松活潑、有趣的雜志書籍。這時閱讀書刊可以轉移注意力，調整情緒，克服面試時的怯場心理。避免等待時緊張、焦慮情緒的產生。
五、面試過程中注意控制談話節奏。進入試場致禮落座后，若感到緊張先不要急于講話，而應集中精力聽完提問，再從容應答。
一般來說人們精神緊張的時候講話速度會不自覺地加快，講話速度過快，既不利于對方聽清講話內容，又會給人一種慌張的感覺。
講話速度過快，還往往容易出錯，甚至張口結舌，進而強化自己的緊張情緒，導致思維混亂。當然，講話速度過慢，缺乏激情，氣氛沉悶，也會使人生厭。為了避免這一點，一般開始談話時可以有意識地放慢講話速度，等自己進入狀態后再適當增加語氣和語速。
這樣，既可以穩定自己的緊張情緒，又可以扭轉面試的沉悶氣氛。
六、回答問題時，目光可以對準提問者的額頭。有的人在回答問題時眼睛不知道往哪兒看。
經驗證明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不誠實。
眼睛下垂的人，給人一種缺乏自信的印象。
兩眼直盯著提問者，會被誤解為向他挑戰，給人以桀驁不馴的感覺。
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