很準的社交恐懼癥測試方法
分類: 交際口才
口才詞典
編輯 : 口才大全
發布 : 01-18
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張磊是一位二十多歲的小伙子，原來在一家公司工作，業績很好，深得上級重視，于是將他送入某大學經濟管理系深造。可近半年來他突然變得很怕見人，尤其是見到陌生人時就內心驚慌、言不成句。后來經醫生診斷，他患了社交恐懼癥。
為什么會這樣呢？原來，他入學前立下宏愿，一定要學好，將來努力回報公司，因此學習特別刻苦。在半年前的一次學習交流會上，他由于心情緊張，發言時口吃，引起同學們陣陣笑聲。從此，他老是擔心自己講話不行，并認為講不好話就學不好經濟管理專業，因而內心十分憂慮。逐漸地他從怕在人前說話發展到怕見人、不敢抬頭、不敢說話的地步。
上述例子中的張磊患了社交恐懼癥。什么是社交恐懼癥？這是一種人際交往中感到過分緊張和焦慮而影響了交往效果的心理疾病。有時該病也被稱作“赤面恐懼癥”，因為患者與人交往時往往會面紅耳赤、心跳加快、說話口吃等。
想知道自己是否患了社交恐懼癥或者有這方面的傾向嗎？不妨做做下面的自我檢測題。
下面每個問題有四個答案可供選擇，分別是：Ａ從不或很少如此；Ｂ有時如此；Ｃ經常如此；Ｄ總是如此。請根據你的實際情況選擇其中一個答案，并做好記錄。
１．害怕當眾講話。
２．在人面前臉紅、很難受。
３．我不能在別人注目下做事。
４．夢見和別人交談時出丑。
５．討厭別人議論自己。
６．回避任何以我為中心的事情。
７．怕在重要人物面前講話。
８．害怕聚會及一些社交活動。
９．看見陌生人我就不由自主地發抖、心慌。
１０．回避和我不認識的人交談。
